Z世代，是指1995年至2009年间出生的一代。他们各有天赋，在他们的世界里，首先是热爱，其次都是其次。Z世代的运动员也同样如此——拥有现下年轻人拥有的一切美好品质：健康、活力、丰富、有趣、轻盈，他们既追求顶峰，又不局限于此，体育是他们的事业，也是他们的生活。他们在很小的年纪就获得了令人瞩目的运动成绩，而更重要的是，他们饱满、生动，魅力不仅限于赛场内，也在赛场之外。
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龚莉第一次理解什么是遗憾，是在东京奥运会上。半决赛面对阿塞拜疆选手伊琳娜·扎列茨卡，龚莉2：7败北。当天回到奥运村的房间，在脑海里复盘比赛，龚莉怎么也想不明白，自己明明开局领先，为什么非得和对手对峙，而不采取移动游走的战术呢？
小组赛龚莉两胜一平一负，以小组赛第二晋级，半决赛仅开场16秒，龚莉就以一记有效出拳获得一分，不过之后双方进入缠斗，龚莉防守出现漏洞，最后时刻没能扳平比分，反而被对手以一本绝杀。龚莉懊恼极了：“我腿法好，理性的话，我可以用腿控制她，但我就跟着了魔似的……如果动起来，对手根本找不到进攻我的机会。”当天吃过饭，龚莉在备忘录上写总结，“没有把能力发挥出来，就像一口气没出完给你憋回去那种感觉。”
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龚莉有一年半没敢回看那场比赛的录像。以往消化失利，复盘完就能从情绪里跳出来了，但是同样的方法却对奥运会失效了。每天眼睛一闭，就是比赛的场景。东京奥运会对龚莉来说，太重要了。
在2016年，经国际奥委会全会表决通过，空手道成为2020年东京奥运正式比赛项目后，北京体育大学的教练到福州选材，恰好遇到了因腰伤在做恢复训练的龚莉。她当时17岁，练跆拳道已经9年。教练让龚莉打了一场实战，立刻看出了她转项空手道的潜质：她身高1米73，耐力充足又有爆发力，更重要的是她有一股快准狠的拼劲儿。
当时，跆拳道比赛正由传统护具向电子护具转型，而龚莉适应得并不顺利。不过让她就此转项，她并不情愿。对此，一直希望她尝试多种可能性的母亲给予了她很大的鼓励：“我们就去试试，不行再回来。”到国家队的第一天，老队员正好在打德国公开赛队内选拔赛，看见师兄“酷到飞起来”的摔法，龚莉一下子被空手道折服了。“我也是很追求观赏性的运动员，所以后来真的投入其中，在比赛中拿到成绩，就慢慢地爱上这个项目了。”
空手道和跆拳道都以空手、赤足进行搏击格斗，不同的是空手道更强调手足合一，而跆拳道更强调腿法。转项的经历使得龚莉在腿法上更具优势，但在拳法和摔法上稍显薄弱。用了小半年时间，龚莉才慢慢找到空手道的感觉，无奈脚踝韧带断裂，又“一夜回到了解放前”。
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备战奥运会的日子周而复始，每天三点一线，不能去外面吃饭也没有娱乐生活，一节课两个半小时，就是重复往一个得分点打500、800，甚至1000拳。“当你朝着一个目标前进时，你是感受不到外界杂七杂八的东西的。”
更令龚莉痛苦的是每次比赛前的增重。为了争夺更多的奥运会入场券，尽管龚莉的体重在58公斤左右，但在比赛时，她需要达到61公斤以上级的体重标准。“每次都要去超市扛两瓶1.25升的果粒橙饮料带出去。”龚莉说。好在“以小博大”，龚莉有她的胜算。“我的优势就是快、灵活，相当于我是那种小手枪，人家是大级别的狙击枪，我动来动去，她反而瞄不准、不好打。”转项不久，龚莉就取得了第九届糸东流世界空手道锦标赛女子68kg冠军，世界空手道联盟超级联赛奥地利站、里斯本站冠军等好成绩。东京奥运会前，龚莉的世界排名已经升到了第二。“如果说我没有实力，那么东京奥运会拿到铜牌就是意外惊喜。但其实我有实力，却没有发挥出来，所以才更难面对。”
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而比这个遗憾更遗憾的是，巴黎奥运会取消了空手道这个项目，这也意味着龚莉很难在自己职业生涯的黄金时期再登奥运舞台。伤痛逐渐释怀，龚莉也在遗憾中成长：“很多空手道运动员四十几岁了，还在等奥运会，他们练空手道的时间比我年龄还要长，而我才练了四年多就站在了奥运会领奖台上，这已经比大多数人幸运了。”
龚莉决定重新出发。她重看了半决赛失利的视频，并发现自己已经在心智和比赛能力上进步良多。为了更好备战杭州亚运会，她做了髋关节手术。“原先想带伤作战，但教练说没有好身体，拿不了好成绩。”恰逢亚运会延期，龚莉又多了一年康复时间。
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不过对于每一个运动员来说，伤愈复出都不是容易的事。做完手术，大腿肌肉瘦了一圈，“我最好的就是腿法，但现在踢了，就是拿不了分，对自己的心理打击其实很大。”更糟糕的是，2023年亚洲空手道锦标赛开赛前两周，龚莉的手也遭遇了撕脱性骨折。医生建议她不要上场，因为再有二次损伤，运动生涯可能就要结束了，但龚莉并不想就这样放弃。亚运会之前的亚锦赛云集了各路高手，如果错过，那亚运会将会是一场准备不够充分的硬仗。为此，龚莉成了“单边战士”。“相当于少了一个盾牌，既少了进攻的武器，也少了防守的武器。”半决赛裁判定胜负，龚莉惜败。“受伤的手有很多进攻机会，但是用不出来，就感觉憋屈。”23岁的龚莉在那时，对遗憾已经有了更深的理解：“遗憾之所以是遗憾，是因为你完全有能力做到，可是你没有做到。”
2023年10月6日，龚莉以9：0的大比分完胜越南选手阮氏顽，夺得杭州亚运会61公斤级金牌。比赛刚结束，龚莉就在赛场上哭了。过去半年经历过的所有挫折都在脑子里像电影一样放映：输给两个不可能输的人，第一次被更矮小的对手踢到了头……后面这个场景，她甚至做成照片存在了手机里，贴在了床头上。
亚运会结束后两周左右的时间，龚莉就又踏上了世锦赛的征程。乘着亚运会夺冠的东风，龚莉越战越勇，以强势之姿挺进了决赛。在决赛时，面对土耳其选手叶宁·法蒂玛·纳兹，龚莉主动出击，凭借一如既往精湛的腿法，最终以6：1击败对手，勇夺女子61公斤级金牌，让中国空手道队时隔13年再次登上了世锦赛最高领奖台。
卧薪尝胆后的胜利来之不易，为了犒赏自己，龚莉又多养了两只小猫。在家里，她已经有十几只猫了，有些是原先的母猫生的，有些是捡的流浪猫。有一只是东京奥运会前，龚莉在山西训练时遇到的。它叫得撕心裂肺，龚莉原以为是只大猫，结果蹲下一看，是一只巴掌大的小橘猫。她拍手，它啪塔啪塔就跑了过去。龚莉心都化了，她说：“我每次养一只小动物，紧接着就会有一件好事发生。”一个月后，龚莉获得奥运会铜牌，她说：“以前和人家说起，我会觉得它是这辈子的遗憾，会很伤心。但现在想到从那时起的种种经历，对自己来说，是一场收获颇丰的蜕变。”
摄影：XIAOZHI
造型：JIAYONG ZHONG
化妆：澹澹
发型：Rocky
采访：小包
撰文：徐雯
编辑：JIAWEI
新媒体编辑：WAIWAI WONG
设计：ZHANG TIANTIAN
制片：天琪LUKE
摄影助理：毕红领
时装助理：燕燕、LIU返回搜狐，查看更多