最近，巴西女排超级联赛四分之一决赛在马拉卡纳齐尼奥体育馆进行，场上出现了一幕令人瞠目结舌的场景：一位名叫普里·赫尔德斯的女运动员，尽管怀孕已达5个月，依旧踏上了赛场。此举震惊了众多观众，也引发了网络热议。很多人纷纷表示，运动员在这样的重要时刻应该把自己的身体放在首位，而不是拼博胜利。
赫尔德斯今年33岁，她在赛后表示自己是经过队医允许后方才参赛的，医生只是叮嘱她不要俯卧。然而，作为排球队的二传手，她需要在场上不断跑动、拦网、防守和发球，许多观众依然质疑这是“太危险了”以及“不负责任”。在社交媒体上，大家围绕这一话题展开了热烈的讨论，有人认为即使是专业运动员，怀孕期间应该更加小心。
实际上，这种在怀孕期间坚持运动的情况并非个例。历史上曾有近30名运动员在怀孕阶段依旧选择参与奥运会，甚至继续比赛。比如上世纪80年代，古巴的知名女排队员路易斯就曾在怀孕5个月的情况下，坚持参加比赛。她甚至在不知道自己怀孕的情况下依旧参与训练，直到她来中国参加比赛时，才意识到自己已经怀有身孕。听起来确实令人刮目相看，但这背后却隐藏着不少健康隐患。
那么，在妊娠期进行运动到底是不是应该鼓励呢？浙江大学医学院附属妇产科医院的栗宝华主任医师对此表示，适量的运动在怀孕期间是有益的。尤其是随着生活水平的提高，很多孕妇的营养摄入相对充足，适当的运动可以帮助控制体重，维护整体健康。但栗医生也特别强调，孕期的运动要量力而行，尽量选择合适的类型。
在怀孕初期，如果没有低位胎盘、出血等高危因素，准妈妈们可以选择一些相对安全的运动，比如散步、瑜伽等。进入孕中期，则可以适当增大运动强度，比如慢跑和游泳等，然而，一直到孕晚期时，适合的运动则应以舒缓和轻松为主，如散步和伸展运动。
栗医生明确指出，像排球和羽毛球这样需要高强度的竞技性运动，并不建议在任何孕周进行。尽管此时运动员的身体素质可能普遍较好，参与高强度的排球比赛仍然可能存在风险。剧烈的运动可能会导致宫缩、出血，甚至更严重的早产、流产等情况，特别是对于孕妇来说，身体在妊娠期经历了诸多变化，心率加快、血压升高等都意味着运动带来的压力不可小觑。
为了孕妇的健康，栗医生建议每周保持5天的适度运动，每次时长控制在20分钟左右，期间要注意适时休息，并根据身体状况灵活调整。说白了，不论是运动员还是普通人，生命安全始终是最重要的。
总结来看，尽管有人在怀孕期间较为拼搏，但对于绝大多数准妈妈而言，仍应该遵循医生的建议，量入为出，科学运动。在这个关注身体健康的时代，做到安全、科学的运动，才是每一位女性最需要关注的生活课题。返回搜狐，查看更多