冬奥冠军的涅槃之路
北京冬奥会结束后的第18个月，我们在首钢园的训练馆里见到了正在冰上训练的周洋。这位两届冬奥会金牌得主的状态比预想中好很多，连续三个小时的冰上训练后，她的护目镜上已经结了一层薄霜。
"去年这个时候我还在做康复治疗，现在能回到这个状态，真的要感谢整个团队。"周洋在训练间隙对我们说。
魔鬼训练日程曝光
- 凌晨5:30：起床，进行30分钟晨跑
- 7:00-9:00：冰上专项技术训练
- 10:30-12:00：体能训练（重点强化下肢爆发力）
- 下午2:30-5:00：战术演练和模拟比赛
- 晚上7:30-9:00：康复理疗和视频分析
据主教练张晶透露，为了备战即将到来的蒙特利尔世锦赛，周洋特别加强了起跑和弯道技术的训练。"她现在的弯道速度比受伤前还要快0.3秒，这很不容易。"
伤病阴影下的突破
2022年冬奥会后，周洋一直受到膝伤困扰，曾连续三个月无法上冰。康复师王磊回忆说："最困难的时候，她每天要做4个小时的康复训练，有时疼得直掉眼泪也不肯停下来。"
目前，周洋正在重点打磨500米和1000米两个项目。在最近队内测试中，她的500米成绩已经接近个人最好水平。"世锦赛上我会全力以赴，但更重要的是享受比赛的过程。"周洋笑着说，眼神里闪烁着熟悉的斗志。
—— 本报记者 王雪 发自北京